Hoe moet ik goed voor mezelf zorgen | 5 tips

Hoe moet ik goed voor mezelf zorgen

Je denkt misschien dat je egoïstisch bent als je goed voor jezelf zorgt. Het tegendeel is waar. Je kunt pas voor een ander zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt. Hoe moet ik goed voor mezelf zorgen is de vraag die dan misschien bij je op komt. Ik vertel je over de dingen die voor iedereen goed zijn en inspireer je met 5 tips om eens iets te proberen wat je nog nooit gedaan hebt! Dan kun je jezelf niet verwijten dat je het niet hebt geprobeerd!

Hoe moet ik goed voor mezelf zorgen

Terug naar de basis! Ouders wordt geadviseerd om hun kinderen op te voeden in rust, reinheid en regelmaat. Dit betekent voldoende slaap en een hygiënische, opgeruimde, gestructureerde en rustige leefomgeving. Zodra je als ouder hier vanaf stapt merk je meteen het (negatieve) effect ervan op je kinderen en is het besluit snel gemaakt om de 3 r’n weer toe te passen! Waarom maken we die keuze wel voor een ander en niet voor ons zelf?

Lees meer: Ik wil meer structuur in mijn leven. Klik hier

Gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl is gezond eten, gezond bewegen en mentaal fit zijn. Het valt mij op dat men over het algemeen wel inzet op voeding en sport maar minder op de mentale fitheid. Ik heb nog nooit iemand een abonnement af zien sluiten bij de psycholoog, therapeut of coach. Vreemd want als je niet de juiste mindset hebt wordt het moeilijk om je gezonde leefstijl vast te houden.

5 tips om eens iets te proberen wat je nog nooit gedaan hebt

Hoe moet ik goed voor mezelf zorgen; probeer eens iets anders!

1. Lachtherapie; terwijl je lacht worden je problemen opgelost. Twee vliegen in één klap!
2. Start je dag op met koffie uit een grappige mok van etsy en wordt je eigen therapeut!
3. Geef je relatie een boost en speel een rollenspel. Is het niks dan dump je het in de verkleedkist of je trekt het aan tijdens de carnaval!
4. Overleef in de natuur. Stap uit je comfortzone en verwonder, waardeer en verbind jezelf met de natuur. De wildernis zit in jou!
5. Reinig jezelf met een indiaanse oorkaarsen therapie en voel je herboren!

Lees meer: Doen wat je leuk vindt. Klik hier

Heb je daarna behoefte aan een mindset coach dan hoor ik het graag!! Klik hier

Met vriendelijke groei,

Sara Meulenbroeks

Wil je een reactie geven op het blog: Hoe moet ik goed voor mezelf zorgen? Doe dat dan hieronder.